Cilmi nafsi

  Cognitive Disorders: How They Affect Our Decision Making and Understanding. Nolosheenna maalinlaha ah, waxaan sameynaa go’aanno badan, laga bilaabo kuwa fudud sida waxa aan ku quraacan doono ilaa kuwa adag sida kuwa shaqo ama maalgashi. Laakiin weligaa ma isweydiisay sababta mararka qaarkood aan u qaadanno go'aanno, marka dib loo eego, u muuqda kuwo aan macquul ahayn? Jawaabtu badanaa waxay ku jirtaa cilladaha garashada —qaababka aan caadiga ahayn ee maskaxda ku sameysa go'aamada iyo fahamka. Cilladaha garashada waa dariiqooyinka gaagaaban ee maskaxdeennu u adeegsato si ay macluumaadka si dhaqso leh u farsamayso. Inkasta oo ay naga caawin karaan fahamka xaaladaha adag, waxay sidoo kale horseedi karaan qaladaad. Aan eegno laba ka mid ah cilladaha garashada ee caanka ah: cilladda xaqiijinta iyo saameynta xidhitaanka , si aan u fahanno sida ay go'aamada iyo aragtidayada u saameeyaan. Cilladda Xaqiijinta: Waxa Aad Doonayso Inaad Aragtid Waa Maxay Cilladda Xaqiijinta? Cillad...

  Understanding Emotions: Theoretical Frameworks, Emotional Intelligence, and Practical Strategies. Dareenka waa qayb asaasi ah oo ka mid ah nolosha aadanaha, iyagoo saameynaya sida aan u aragno uguna falgalno dunida. Waxay go'aamiyaan doorashadayada, xiriiradayada, iyo guud ahaan farxadda nolosha. Si aan u fahanno dareenka dhab ahaan, waa inaan baarnno fikradaha saldhigga ah, fahamka caqliga dareenka, iyo xeelado wax ku ool ah oo lagu maareeyo. Fikradaha Dareenka Sanadihii la soo dhaafay, cilmi-nafsiga iyo cilmi-baarayaasha waxay soo saareen fikrado kala duwan oo sharraxaya asalka iyo shaqooyinka dareenka. Kuwa ugu caansan waxaa ka mid ah: 1. Fikradda James-Lange Fikraddan waxay soo jeedinaysaa in dareenka ka dhasho falcelin jidheed oo ka timaadda waxyaabo dibadda ah. Tusaale ahaan, waxaad dareemeysaa cabsi maxaa yeelay jidhkaaga ayaa ka falceliyay—wadnahaaga ayaa garaacaya, gacmahaagana way dhididayaan—markaad la kulanto xaalad khatar ah. 2. Fikradda Cannon-Bard Fikraddan waxay s...

  The Power of Mindfulness: How Mindfulness Affects Behavior, Success, and Well-Being in Life? Nolosha waxaa hoggaamiya sida aan u fikirno iyo sida aan u aragno dunida. Maskax-furnaan (mindset) waa arrin saamayn ballaaran ku leh dhaqankeena, guusheenna, iyo farxadda guud. Hadaba, sidee maskax-furnaani u saameysaa nolol maalmeedka? Waxaan ku eegi doonaa labadan nooc ee maskax-furnaan: growth mindset iyo fixed mindset . Maxay Tahay Maskax-furnaan Korriin Leh (Growth Mindset)? Maskax korriin leh waa aragti qofka ka caawisa inuu aaminsanaado in xirfadaha iyo kartida lagu horumarin karo dadaal, waxbarasho, iyo dulqaad. Dadka maskaxdan leh: Waxay caqabadaha u arkaan fursado waxbarasho, ma ahan caqabado guuldarro. Waxay ku faraxsan yihiin inay isku dayaan wax cusub, xitaa haddii ay khaladaad sameeyaan. Waxay ka bartaan qaladaadkooda oo ma u arkaan ceeb. Tusaale ahaan: Haddii aad isku daydo inaad baratid luqad cusub, waxaad ku dadaalaysaa inaad ku fiicnaato, xitaa haddii aad er...

 INTRODUCTION OF PSYCHOLOGY. Yoolka Maanta: In la fahmo waxa cilmi-nafsigu yahay, ujeeddooyinkiisa ugu waaweyn, iyo sida uu nolosha maalinlaha ah ugu shaqeeyo. Waa Maxay Cilmi-nafsi? Cilmi-nafsigu waa cilmiga sayniska ah ee ka hadlay maskaxda iyo dhaqanka. Waxa uu daraaseeyaa sida dadka u fikiraan, u dareemaan, una dhaqmaan. Cilmi-nafsigu wuxuu isku daraa cilmi-baaris iyo codsiyo wax-ku-ool ah si loo xalliyo dhibaatooyinka dhabta ah loona horumariyo nolosha. Qodobbada Muhiimka ah: Maskaxda : Waxay tilmaamaysaa fikradaha, dareenka, iyo hababka gudaha. Dhaqanka : Ficillada muuqda, sida hadalka, socodka, ama dhoolla-caddaynta. Daraasadda Sayniska : Isticmaalka hababka nidaamsan ee lagu ururiyo caddeymaha lana tijaabiyo aragtiyaha. Tusaale Nololeed: Marka qof uu dhoolla-caddayn sameeyo ka dib marka uu maqlo kaftan qosol leh, cilmi-nafsigu wuxuu baaraa: Maskaxda : Maxaa kaftanka qosol ka dhigay? (Fikradaha/dareenka) Dhaqanka : Maxay dhoolla-caddayntu dhacday? (Ficilka muuqda) Ujeeddooyi...